Liebeskummer heilen

Liebeskummer heilen – Du musst da nicht allein durch
Liebeskummer ist wohl der tiefste Schmerz, den fast jeder Mensch im Leben einmal erlebt.
Er fühlt sich an, als würde etwas in Dir zerreißen. Nichts ist mehr, wie es war. Du kannst nicht mehr klar denken, fühlst Dich kraftlos, leer und wie halbiert.
Der Alltag wird zur Last – und manchmal triffst Du Entscheidungen, die Du später bitter bereust.

Manche betäuben sich mit Alkohol, andere reagieren aus Verzweiflung, manche möchten den oder die Ex bestrafen oder versinken in dunklen Gedanken.
Und ja – auch Gedanken an Selbstmord kommen leider bei manchen Menschen vor, weil plötzlich eine Welt zusammenbricht.

Aber Du bist nicht allein – und vor allem: Liebeskummer ist heilbar. Auch wenn Du das jetzt vielleicht noch nicht glauben kannst.

Was Liebeskummer mit Dir macht

Liebeskummer ist nicht einfach „nur“ ein Gefühl – er ist ein Zustand, der tief in Körper und Seele wirkt.
Durch den Verlust wird ein ganzer Hormon-Cocktail in Dir aktiv – Dein Körper produziert weiter Bindungshormone, obwohl die Nähe fehlt. Dieses Ungleichgewicht macht Dich sprichwörtlich krank.

Typische Symptome bei Liebeskummer:

Tiefe Traurigkeit und häufiges Weinen

Gefühl von Kontrollverlust und Ohnmacht

Gedanken, die in die falsche Richtung führen (Kurzschlussreaktionen)

Verlust von Freude und Antrieb

Schlafprobleme und innere Unruhe

Appetitverlust oder emotionales Essen

Konzentrationsprobleme bei der Arbeit oder im Alltag

Wut und Frustration über Dich selbst oder den/die Ex

Zweifel am eigenen Wert

Wenn Du Dich hier wiedererkennst: Bitte warte nicht länger. Es ist völlig in Ordnung, sich Hilfe zu holen – und genau dafür bin ich da.

Lass uns reden – damit es leichter wird

Das Wichtigste in dieser Situation ist: Sprich mit jemandem, der Dich versteht.

Ich bin Liebeskummerberaterin mit über 27 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Menschen, die durch Trennung und Verlust gegangen sind – und ich weiß: Es gibt einen Weg raus aus dem Schmerz.

Was ich für Dich tun kann:
Dir zuhören, ohne zu werten

Erste Hilfe leisten, wenn nichts mehr geht

Dir sagen, welche Fehler Du jetzt unbedingt vermeiden solltest

Mit Dir gemeinsam die 7 Phasen des Liebeskummers meistern

Dich auffangen, wenn Du in ein Loch fällst

Und Dich so lange begleiten, bis Du wieder frei für eine neue Liebe bist

🆘 Soforthilfe bei Trennungsschmerz

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Wurdest betrogen, belogen oder einfach fallengelassen?
Du brauchst jemanden, der da ist, wenn Du es allein nicht mehr schaffst?

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❤️ Du musst da nicht allein durch
Ich begleite Dich – mit Herz, Erfahrung und Verständnis.

Damit Du Deinen Schmerz nicht nur überstehst, sondern irgendwann wieder sagen kannst: Ich bin wieder ich. Und bereit für die Liebe.

Herzlich,
Deine Simone Klebe

Hier lesen Sie hier, was Sie alles tun können: Liebeskummertipps